Liity sähköpostilistalle! Uusi webinaarikoulutus!
Ratekoulutus-WebAkatemia järjestää nyt koulutuksen:
Hyväksy epävarmuus ja vahvista mielen hyvinvointia (90 min)
227 euroa /hlö + alv
17.05.2023, Webinaari
Hyväksy epävarmuus ja vahvista mielen hyvinvointia (90 min)
(4.7)
Palaute aikaisemmista koulutuksista:
Löydä omat ja tiimisi yhteiset voimavarat ja vahvuudet
Kuinka mielentaidoilla voi lisätä joustavuutta ja vähentää stressiä?
Miten tunnistat psyykkiset kuormitustekijät?
Kuinka parannat suorituskykyä kehon ja mielen yhteistyöllä?
Millaiset palautumisen mekanismit ovat resilienssin taustalla?
Mitä ovat henkisen suorituskyvyn elementit?
Millaiset konkreettiset työkalut auttavat sopeutumaan jatkuviin muutoksiin hyvinvoivana?
Epävarmuudessa eläminen on tullut tutuksi viime vuosien aikana. Samanaikaisesti, kun henkisen suorituskyvyn vaatimukset ja muutosjoustavuus ovat korostuneet, mielen hyvinvoinnin aiheet ovat nousseet yhä tärkeämmäksi. Psyykkinen kuormitus on kasvanut valtavasti ja samanaikaisesti kaipaamamme aidon vuorovaikutuksen määrä on vähentynyt.
Mielen hyvinvoinnin kannalta on arvokasta tiedostaa ympäristöstä kumpuava negatiivinen vinouma ja vahvistaa yhdessä ja tietoisesti toiveikkuuden asennetta työympäristössä. Kun emme voi vaikuttaa siihen, mitä ympärillä tapahtuu, on tärkeää hyväksyä epävarmuus ja keskittyä niin omiin kuin tiimin yhteisiin voimavaroihin ja vahvuuksiin. Omien tunteiden tunnistaminen sekä yhteisön psykologisen turvallisuuden rakentaminen on tärkeä osa mielen hyvinvointia niin yksilön kuin tiimin tasolla.
Kenelle
Hyväksy epävarmuus ja vahvista mielen hyvinvointia -koulutus sopii esihenkilöille, tiiminvetäjille, asiantuntijoille sekä kouluttajille, jotka haluavat ymmärtää paremmin mielen hyvinvointia sekä psyykkisen kuormituksen vaikutusta työhyvinvointiin.
Hyödyt
Hyväksy epävarmuus ja vahvista mielen hyvinvointia -koulutuksessa saat:
– oivalluksia stressin ja psyykkisen kuorman eri tasoista
– erilaisia stressinhallintamenetelmiä ja -työkaluja mielen hyvinvointiin
– oivalluksia emotionaalisen stressin merkitykseen ja vaikutukseen
– menetelmiä ajatteluvinoumien ymmärtämiseen ja purkamiseen
– ajatuksia siitä, miten luoda henkistä hyvinvointia lisäävä työympäristö
– eväitä psyykkisen hyvinvoinnin edistämiseen ja välineitä lisätä omaa psyykkistä hyvinvointia.
”Elämä ei ole odottamista, toivomista ja haaveilemista, se on tekemistä, olemista ja joksikin tulemista. Se on sitä mitä aiot tehdä sen jälkeen kun olet lukenut tämän.” -Mike Dooley
Kouluttaja
Jaana Hautala on erittäin kokenut yritys- ja mentaalivalmentaja, NLP-kouluttaja sekä tietokirjailija.
Jaanan intohimona ovat mentaalivalmennus, itsetuntemus, henkinen suorituskyky, ajattelu- ja tunnetaidot sekä vuorovaikutus kiihtyvästi muuttuvassa ympäristössä. Hän haastaa osallistujia pysähtymään oman ajattelunsa ja toimintansa äärelle sekä antaa tilaa osallistujien ajattelulle ja kokemusten jakamiselle. Jaanan tapa kouluttaa ja luennoida on kokemuksellinen ja energinen. Hän tuo uudenlaista näkemystä sekä käytännön vinkkejä työelämään ja suorituskykyyn.
Viimeisen kymmenen vuoden aikana Jaana on ollut yli sadassa organisaatiossa valmentajana, puhujana tai kouluttajana kehittämässä inhimillistä kilpailukykyä, jossa ihmisyys on keskiössä. Aikaisemmin hän toimi 15 vuotta erilaisissa esihenkilö- ja johtotehtävissä, jonka ajan tarinoita ja kokemusta hän hyödyntää luennoissa ja koulutuksissa. Jaana tuo rohkeutta, innovatiivisuutta ja näkemystä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä inhimilliseen työelämään, jossa luodaan kilpailukykyä.
Jaana on kirjoittanut Otavan julkaiseman tietokirjan mielen voimasta (2017) sekä Vapaudu uskomusten kahleista -kirjan (2019). Keväällä 2022 julkaistussa Paremman työelämän opas -kirjassa Jaana oli yksi työelämän asiantuntijoista.
Palautteita aiemmista koulutuksista:
– ”Ajatuksia herättävä ja tässä hetkessä oleva valmennuksellinen luento. Näistä pehmeistä asioista puhutaan ihan liian vähän organisaatiotasolla. Esityksestä saan monta arvokasta vinkkiä kokeiluun. Erittäin ajankohtainen aihe ja kullanarvoisia käytännön vinkkejä.” -Prosessipäivät-seminaarin osallistuja
– ”Jaanaa on ilo kuunnella, hänellä vahva ja persoonallinen ote ja lähestymistapa aiheeseen ja kuulijoihin. Mielenkiinto pysyy yllä koko ajan.” -Katri Janhonen, Kiinko
– ”Oikein ajankohtainen ja ajatuksia herättävä koulutus. Saimme pitkin iltaa keskustelua aikaiseksi ja tykättiin kovasti siitäkin. Aihe on niin laaja, että sen puristaminen lyhyeen aikaan oli todellinen taitolaji! Hieno suoritus.” -Minna Rämö, Tehy
Ohjelma
9.45 Tervetuloa linjoille, yhteyksien tarkistus
10.00 Webinaari alkaa
Palautuminen ja mielensuorituskyky
– Mielentaidoilla lisää joustavuutta ja vähemmän stressiä
– Hälytysten ja psyykkisten kuormitustekijöiden tunnistaminen
– Kehon ja mielen yhteistyöllä parempaa suorituskykyä
– Palautumisen mekanismit resilienssin taustalla
Resilienssi henkisen suorituskyvyn taustalla
– Tutkittua tietoa resilienssistä ja muutoskyvykkyydestä
– Henkisen suorituskyvyn elementit
– Miten kehittää resilienssiä ja henkistä suorituskykyä kiihtyvässä muutoksessa?
– Konkreettisia työkaluja, jotka auttavat sopeutumaan jatkuviin muutoksiin hyvinvoivana
Aikaa kysymyksille
11.30 Webinaari päättyy
Ajankohta:
keskiviikko 17.5.2023 klo 10:00 – 11:30
– voit katsoa webinaarin myös tallenteena myöhemmin.
Hinta:
227 euroa /hlö (+ alv 24 %)
– sisältää livewebinaarin ja tallenteen sekä koulutusmateriaalin. Webinaarin tallenne on osallistujien katsottavissa koulutuksen jälkeen 6 kk ajan. Saat linkin sähköpostiisi livetilaisuuden jälkeen.
Ryhmäetuhinta:
197 euroa /hlö (+ alv 24 %), kun samasta organisaatiosta on kaksi osallistujaa,
177 euroa /hlö (+ alv 24 %), kun samasta organisaatiosta on kolme tai useampia osallistujia
Ilmoittautumisen peruutusehdot:
Jos osallistuminen peruutetaan myöhemmin kuin 8 päivää ennen koulutustilaisuuden alkua, veloitetaan 50 % koulutustilaisuuden hinnasta. Mikäli osallistumista ei peruuteta lainkaan, veloitetaan koko koulutustilaisuuden hinta. Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa.
Kouluttajan muut kurssit
Samankaltaisia kursseja
Hyväksy epävarmuus ja vahvista mielen hyvinvointia (90 min)
227 euroa /hlö + alv
17.05.2023, Webinaari
Koulutus jo pidetty. Ilmoittautuminen sulkeutunut.
